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食疗养生:这些黑水果吃出美白肌肤(图)

来源:爱之尚 时间:2013-12-15 编辑:www.aizhishang.com
导读:食疗养生:这些黑水果吃出美白肌肤(图) 2013-12-15 15:33:40中国青年网 黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素c,钾、镁、钙等矿

刘洪坤、刘洪魁:爱和责任是他们的名字

食疗养生:这些黑水果吃出白肌肤(图)

  2013-12-15 15:33:40  中国青年网

  黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素c,钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,对增加人体的抵抗力和维持人体的离子平衡起着至关重要的作用。

桑葚

  桑葚:营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸美、多汁,但是品微寒,因此来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。

原标题:黑水果吃出美白肌肤(多图) 编辑:李念觉 来源:秀美网

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